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L-Carnitin: In den sogenannten Definitions-  und Fettabbauphase werden die Kalorien reduziert.

In den 80 und 90 Jahren wurde das hauptsächlich über eine Reduzierung der Fettkalorien gemacht. Heute werden häufig nur die Kohlenhydrate eingeschränkt und die sogenannte Low Carb Ernährung angewendet. Die zufuhr proteinhaltiger Lebensmittel in ausreichender Form, sollte weiterhin gewährleistet sein.


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