Einnahme von Kre-Alkalyn

Warum Kre-Alkalyn einnehmen?

Bei Kre-Alkalyn handelt es sich um eine Weiterentwicklung von Creatin, welches, bei einer Gabe von 3g täglich, die körperlichen Leistungen im Rahmen eines kurzzeitigen, intensiven Schnellkrafttrainings verbessern kann. Voraussetzung ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung und Lebensweise. Kre-Alkalyn eignet sich daher als Ergänzung zu einem Kraftaufbau Training, obwohl sich auch immer mehr andere Disziplinen wie der Ausdauersport für Kre-Alkalyn interessieren. Kre-Alkalyn besteht an sich aus üblichem Creatin Monohydrat, welches allerdings in gepufferter Form vorliegt. Menschen, die Kre-Alkalyn einnehmen, wünschen sich eine verbesserte Verträglichkeit und Wirkung im Vergleich mit Creatin Monohydrat. Bei Kre-Alkalyn handelt es sich somit im Grunde um ein Premium Creatin, das sich für jeden mit besonderen Ansprüchen oder für Menschen, die mit normalem Creatin Monohydrat nicht zurechtkommen, eignet. Viele Kunden berichten von weniger Nebenwirkungen bei Einnahme von Kre-Alkalyn. Kre-Alkalyn wird immer häufiger verkauft und schickt sich an seinem Vorläufer, dem Creatin Monohydrat, den Rang abzulaufen.

Wann Kre-Alkalyn einnehmen?

Kre-Alkalyn können Sie vor dem Training einnehmen. Einige Kre-Alkalyn Produkte sind dafür sogar mit speziellen Pre Workout Substanzen ausgestattet. Achten Sie darauf, 3g Kre-Alkalyn täglich einzunehmen um eine Wirkung zu erzielen. An nicht-Trainingstagen können Sie Kre-Alkalyn morgens einnehmen. Da sich das Creatin erst in den Muskeln anreichern muss, kann die Wirkung mit einigen Wochen Verzögerung eintreten. Wir empfehlen Kre-Alkalyn als Ergänzung zu einem Masseaufbau Trainingsplan einzunehmen. Sollten Sie Kre-Alkalyn aus irgendwelchen Gründen nicht vor dem Training einnehmen können, so können Sie Kre-Alkalyn auch problemlos nach dem Training auch in Verbindung mit dem Post Workout Shake einnehmen.

Einnahme von Kre Alkalyn im Kraftsport und Bodybuilding

Kein anderes Nahrungsergänzungsmittel ist soweit von der Wissenschaft erforscht wie Kreatin. Zahlreiche Studien belegen, das es eines der wirkungsvollsten und vor allem legalen Supplements auf dem Markt ist, welches früher noch als Geheimtipp bei Bodybuilder und Kraftsportler galt. Mit der Innovation und Weiterentwicklung des herkömmlichen Kreatin Monohydrat Kre Alkalyn wurde das Unternehmen EFX vor vielen Jahren im Bereich Kraftsport, Muskelaufbau und Bodybuilding sehr bekannt. Kre Alkalyn stellt eine verbesserte Version des Creatin Monohydrats dar und bringt für Sportler eine große Anzahl an Vorteile mit.
Im Gegensatz zum normalen Creatin Monohydrat ist beim Kre Alkalyn keine Aufladephase mehr nötig. Während man früher häufig zu Beginn einer Creatin-Kur in der ersten Woche bis zu 20g Creatin-Pulver zu sich nahm, was zu häufig mit Magenbeschwerden und Blähungen verbunden ist, ist dies bei einem Kre Alkalyn-Supplement nicht notwendig. Wichtig bei der Einnahme von Kre Alkalyn ist, dass es genau wie ein Creatin Monohydrat kontinuierlich eingenommen wird.

Ein weiterer Vorteil von Kre Alkalyn ist, dass es die körperliche Leistung bei einer Einnahme von 3 Gramm Kreatin täglich bei Schnellkrafttraining im Rahmen einer kurzzeitigen intensiven körperlichen Belastung erhöhen kann. Kre Alkalyn kann sich zudem genau wie ein Creatin Monohydrat unterstützend auf die Ausprägung einer voluminösen Muskulatur auswirken, da Kreatin Wasser in die Muskulatur zieht, was diese wiederum praller aussehen lassen kann. Hier konnte wissenschaftlich die Kenntnis gewonnen werden, dass pro 1 Gramm Kreatin etwa 50g Wasser in der Muskulatur eingelagert werden. Bei Einnahme eines Kre Alklayn-Supplements ist zudem aufgrund der steigenden Kraftleistung und der Möglichkeit, härtere Trainingseinheiten an den Tag legen zu können, das Potenzial vorhanden, durch eine gesteigerte Proteinsynthese Muskelwachstum herbeizuführen. In diesem Zusammenhang sei auch der Vorteil von Kre Alkalyn erwähnt, dass durch ein gesteigertes Zellvolumen in der Muskulatur der Proteinabbau, auch oft als katabole Phase bezeichnet, reduziert werden kann und somit indirekt zu einer positiven Proteinbilanz, also mehr Muskulatur, beiträgt. Neben all diesen Vorteilen kann die Einnahme von Kre Alkalyn im Bereich Bodybuilding, Kraftsport und Muskelaufbau auch einen positiven Einfluss auf die Regeneration haben, was ebenfalls innerhalb einer unabhängigen Studie erforscht wurde. Außerdem kann Kre Alkalyn deinen Geldbeutel schonen, da du bei der Einnahme von Kre Alkalyn weniger Kreatin einnehmen musst, als bei einem Creatin Monohydrat.

Einnahme von Kre Alkalyn

Während viele Anfänger aber auch sog. „Profis“ sich teilweise noch uneinig bei der Einnahme von Kre Alkalyn sind, so ist diese relativ simpel, was ebenfalls innerhalb zahlreicher unabhängiger Studien nachgewiesen wurden konnte. Genau wie bei einem Creatin Monohydrat sollte die Einnahme von Kre Alkalyn innerhalb einer Sportnahrung für den Muskelaufbau wie Zähne putzen erfolgen und zwar täglich. Diesen Fehler begehen sowohl einige unserer Kunden als auch Sportler die sich „Experten“ schimpfen. Hier sei erwähnt, dass die 1-2 Mal erfolgte Einnahme eines Kreatin oder Kre Alkalyn in einem Pre Workout-Booster nicht ausreicht um positive Effekte erzielen zu können. Hier sei nochmal das Wort „täglich“ explizit erwähnt.
Der Zeitpunkt wann ihr das Kre Alkalyn während eines Muskelaufbau-Ernährungsplans einnehmt ist ebenfalls nicht relevant. Entscheidend ist hier, dass ihr das Kre Alklayn überhaupt einnehmt. Wir von Get-Fit Shop empfehlen euch, damit ihr die Einnahme von Kre Alkalyn an einem Tag nicht vergesst, dieses immer zur gleichen Zeit einzunehmen, beispielsweise die gesamte Portion (je nach Kre Alkalyn-Variante 3-4 Kapseln) am Morgen, vor oder nach einem Muskelaufbautraining. Hierbei ist aber auch die Art des Kre Alkalyn-Supplements entscheidend. Viele Kre Alkalyn-Ergänzungen enthalten u.a. auch Koffein, Tee Extrakte und viele weitere anregende Inhaltsstoffe, die dann vorzugsweise zum Pre Workout, also zur Einnahme vor einem Muskelaufbautraining, verwendet werden sollten. Habt ihr euch allerdings für eine reine Kre Alkalyn-Variante entschieden, die nur Creatin Monohydrat enthält, dann könnt ihr problemlos das erstbeschriebene Schema befolgen.

Während man früher Kreatin in Kuren eingenommen hat, so könnt ihr bei einem reinen Kre Alkalyn-Supplement dieses auch ohne weitere Probleme durchgehend einnehmen, da eine dauerhafte Einnahme von Kreatin keinerlei Nebenwirkungen mit sich bringt. Man nahm früher an, dass Einnahme von Kre Alkalyn den Nieren Schaden zufügen kann, was in jahrelangen Forschungen mittlerweile als falsch abgestempelt werden kann (dieses nicht vorhandene Wissen stellen wir auch täglich in zahlreichen Kundengesprächen fest). Hat ein Kraftsportler allerdings schon vorher mit Nierenproblemen zu kämpfen, so sollte sowohl auf die Einnahme von Kre Alkalyn als auch Creatin Monohydrat verzichtet werden. Bei der Einnahme von Kre Alkalyn ist es zudem wichtig ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Das Team von Get-Fit Shop empfiehlt in etwa pro 20 Kilogramm Körpergewicht 1 Liter Flüssigkeit aufzunehmen um den positiven Effekt einer prallen Muskulatur auch möglichst nahe zu kommen.

Wie ihr seht, ist die Einnahme von Kre Alkalyn keinerlei Hexenwerk um seine Ziele im Bereich Muskelaufbau, Kraftaufbau, Bodybuilding und Powerlifting auf die nächste Stufe zu heben. Aufgrund der Erwähnungen von Studien fügen wir diese für euch gerne unten an.

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